Bu yazım herşey için yapacağım genellemeleri içerir. Fayda göremediğiniz ve ısrarla bırakamadığınız olgular üzerine yazılmıştır...Eğer kötü alışkanlıklarınız varsa bırakın diyorlar. Bizde biliyoruz bırakmamız gerektiğini ama gel gelelim ki pat diye olmuyor işte. Canını sıkan insanların peşini, yolunda gitmeyen ilişkileri, başarı yada maddi refah getirmeyecek olan işini, kötülük gördüğün yönetim biçimini bile pat diye bırakmıyor belkide bırakamıyor insanlar.
Halbuki bir bıçak gibi kesse alışverişi, çekse o olumsuzluklardan kendisini ne mutlu olacak insan bir bilse ! Sağlık, neşe ve huzur, tıkanan meseleden yani sana kötülüğü dokunan insanlardan vazgeçince geliyor inanın bana. Mesela kangren olmuş hiçbir idare -orda durmaya devam ettikçe- sağlıklı günlerine geri döndüremeyecek ne kendisini nede kişileri...
Yürümeyen evlilikler, iş anlaşmaları, çıkar birliktelikleri, kişisel sağlık konuları.. Diyeceğim odur ki; devlet için de böyle' millet içinde, hatta insanoğlunun vücuduna bakış biçiminde bile hep aynı şey olacak. Bakın mesela, içmeye devam edersen hergün daha da kötü olmana sebep olan sigarayı bile bıraktığın an başlıyormuş değişim. Ben sana sigaradan örnek vereyim, sen neyi istiyorsan o konuya uygula. Bak bakalım devamında neler oluyor eksisiyle artısıyla.. Sonrasında ölürsün yada kalırsın bilinmez. Ama ben elimden geleni yaparım "olduğu kadar olmadığı kader" diyorsan bu yazıyı oku. Uzatıyorsan da başına geleceklerden ben sorumlu değilim artık! Koca koca insanlarsınız. Benim bile blogumu takip eden en küçük hayranım 10 yaşında mesela :)
6 SAAT SONRA
BİR GÜN İÇİNDE
- Neredeyse tüm nikotin kanınızdan atılıyor.
-
Kandaki karbon monoksit seviyesi düşüyor ve oksijen kaslara ve kalbe daha rahat
ulaşıyor.
- Parmak uçlarınızdaki ısı artıyor ve elleriniz daha az
titriyor.
BİR HAFTA İÇİNDE
- Tat ve koku alma duyunuz gelişiyor.
-
Akciğerlerinizin normal temizleme sistemi tamire başlıyor, vücuttaki katran
mukus ile dışarı atılıyor.
- Kan değerleri ve C vitamini gini koruyucu
antioksidanlar yükseliyor.
İKİ AY İÇİNDE
- Hırıltı ve öksürüğünüz azalıyor.
- Bağışıklık
sisteminiz güçleniyor ve böylece bakterilerle daha iyi savaşabiliyorsunuz.
- Kanınız daha az kalın ve yapışkan, ayrıca el ve ayaklarınıza kan akışı
daha güçlü.
6 AY İÇİNDE
- Akciğerleriniz daha iyi çalışıyor, daha az balgam üretiyor.
- Kendinizi daha az stres altında hissediyorsunuz.
1 YIL SONRA
- Daha rahat nefes alıyorsunuz ve akciğerleriniz daha
sağlıklı oluyor.
2 İLE 5 YIL İÇİNDE
- Kalp krizi ve inme riskinizde büyük bir düşüş var ve bu
risk zamanla da azalacak.
- Kadınlarda beş yıl içinde rahim kanseri
riski hiç sigara içmeyen bir kadınla aynı düzeye iniyor.
10 YILDAN SONRA
- Akciğer kanseri riskiniz içen birisine göre azaldı.
15 YILDAN SONRA
- Kalp krizi ve inme riskiniz hiç sigara içmemiş biriyle
neredeyse aynı seviyede
Hoşçakalın ama en önemlisi sağlıkla ve huzurla yaşayın...
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder